Pour ce troisième numéro de la revue du Sādhaka, nous avons choisi de nous aventurer sur des territoires à la fois intime et universel : celui de l’expérience du corps. Ce corps qui nous accompagne toute une vie, qu’on aime ou pas, qui nous fait rencontrer tantôt la douleur ou l’inconfort et tantôt les plaisirs et le bien-être, un corps qui vieillit avec nous et qui parfois ‘mute’ avec la pratique.
Robin ouvre ce numéro avec le premier volet de son Paradoxe de la douleur. À partir de son expérience, avec zèle, mais aussi du cadre particulier du mentorat, il interroge ce qui peut être transmis et ce qui demeure irréductiblement singulier : comment accompagner une expérience aussi personnelle que la douleur, sans prétendre savoir à la place de celui ou celle qui la subit ? Le mentor, l’enseignant peut montrer le chemin, écrit-il en substance, mais il ne peut pas le parcourir à nôtre place.
Cette question du savoir, celui que l’on reçoit et celui que l’on éprouve, traverse également l’article de Lydie consacré à un sujet qu’elle endure autant qu’elle fétichise : les règles ! Dans Menstruations & inversions elle expose les recommandations précises de la tradition Iyengar ; les vides de la littérature scientifique contemporaine qui peine à démontrer de réelles contre-indications pendant les règles. Entre ces deux espaces, plutôt que de chercher une vérité, Lydie cherche à rendre plus sensible à l’expérience personnelle. Après tout, écouter son corps est probablement plus intéressant que de se disputer avec lui tous les mois.
Entre corps dansé et Yoga-asana, Yoko nous entraîne justement plus loin dans cette direction, en explorant le Yoga Iyengar et la connaissance de soi. Le corps y devient moins un objet à perfectionner qu’un terrain d’enquête : dans les postures apparaissent nos habitudes, nos résistances, nos peurs, nos enthousiasmes et les mouvements parfois fort peu discrets de citta. Observer, sentir, ajuster, recommencer : la pratique transforme peu à peu le tapis en laboratoire de soi.
Et parce que toute cette philosophie doit bien, à un moment ou à un autre, rencontrer nos vertèbres, ce numéro se prolongera par une série d’Audrey et Robin consacrée aux postures à pratiquer en cas de mal de dos.
Ainsi, derrière ces articles qui prennent leur racines dans des corps en apparence différents, se dessine peut-être une même question : comment apprendre à écouter ce que le corps nous enseigne et grandir avec lui vers la connaissance de soi : Svādhyāya. Par le processus du mentorat, nous apprenons des méthodes, plongeons dans des textes passionnants, déployons nos corps dans de multiples postures et saturons notre mental de nouveaux mots en Sanskrit. Mais il nous apprend surtout, semble-t-il, à regarder de plus près. Et parfois, à découvrir qu’entre ce que l’on croyait savoir et ce que l’on ressent vraiment, il reste juste assez d’espace pour commencer à pratiquer.
Sommaire du numéro 3
Le paradoxe de la douleur. Article 1 : le contexte du mentorat
Le yoga Iyengar® et la connaissance de soi
Variations pour les lombalgies (mal du bas du dos)
Bonne lecture !
Le comité éditorial du numéro 3 : Lydie & Robin
NB : Nous remercions chaleureusement nos précieux relecteurs : Jean-Michel, Hélène, Laura et Sabine